Manfaat ikan nila untuk kesehatan tubuh
1. Cocok untuk kamu yang sedang diet
Ikan nila tinggi akan kandungan protein, tapi rendah lemak dan kalori.
Inilah yang menyebabkan ikan nila dapat membantu kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan.
2. Mencegah penuaan dini
Terdapat kandungan selenium di dalam ikan nila.
Selenium merupakan antioksidan yang dapat menstimulasi vitamin E dan C, yang baik untuk elastisitas kulit.
Sering-sering makan ikan nila kalau kamu mau selalu terlihat muda!
3. Baik untuk perkembangan tubuh anak
Protein hewani sangat baik untuk perkembangan organ, otak, membran, sel, dan otot.
Lantaran tinggi akan kandungan protein hewani, ikan nila sangatlah cocok bagi perkembangan tubuh anak.
Sekilas tentang Ikan Nila
Ikan nila adalah sejenis ikan konsumsi air tawar. Ikan ini diintroduksi dari Afrika, tepatnya Afrika bagian timur, pada tahun 1969, dan kini menjadi ikan peliharaan yang populer di kolam-kolam air tawar di Indonesia sekaligus hama di setiap sungai dan danau Indonesia. Nama ilmiahnya adalah Oreochromis niloticus, dan dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Nile Tilapia.